いつもと体調がちがうなと感じたら

かぜやインフルエンザにかからないように、普段から体調を管理しておきましょう。また、いつもと体調がちがうなと感じたら、医師に相談しましょう。

食事は規則正しく

• 栄養バランスのよい食事を規則正しく摂りましょう。
• 自分の体に合った食品を把握しておきましょう。
• 体調が悪い時には、食事の内容や量を調節しましょう。

できるだけストレスのない生活を。寝不足にも注意

できるだけストレスのない生活を心掛けましょう。
自分に合ったストレス解消法をみつけ、体にも疲れをためないように心掛けてください。睡眠を十分にとりましょう。

治療日記をつけて体調管理

体調の変化を記録する治療日記をつけると、潰瘍性大腸炎への治療効果を把握したり見直したりすることができます。また、ステラーラ^®治療による副作用を早く発見・対処するきっかけにもなりますからぜひ活用してください。